We willen allemaal graag gezond oud worden, maar gezond leven is niet altijd even gemakkelijk, legt Heidi Wilts uit. “Bewegen, voeding, ontspanning, roken en alcohol… Er is de laatste jaren steeds meer aandacht voor, maar wat is ‘gezond’ voor jou en hoe pak je de regie weer terug over jouw gezondheid en leefstijl? Ik zie dat veel mensen daarmee worstelen”, vertelt Heidi. “Iedereen die een stap wil zetten naar meer vitaliteit help ik graag verder.”

Jong en oud is welkom
Heidi ziet jong en oud met leefstijlvragen. De één kampt met stress of zorgen. Een ander met vermoeidheid en zou zich graag fitter voelen. Iedereen die op wat voor manier dan ook met zijn/haar leefstijl bezig is, is van harte welkom op 27 november. Volgens Heidi biedt deze interactieve avond waardevolle inzichten en tips: “Je krijgt inzicht in je relatie met voeding en beweging, waar je nu staat en wat je anders zou willen, aan de hand van verschillende werkvormen. Aan het einde van deze avond heb je meer inzicht in jouw persoonlijke motivaties en belemmeringen rondom een gezonde leefstijl. Je leert hoe je deze inzichten kunt gebruiken om bewuste keuzes te maken.”

Heidi benadrukt dat je niets persoonlijks hoeft te delen wat je liever voor jezelf houdt: “Alle oefeningen kun je zelfstandig doen en aantekeningen maak je voor jezelf. Delen mag, maar is helemaal optioneel.”

Aanmelden voor deze bijeenkomst is niet nodig. Deelname is geheel vrijblijvend en kosteloos. Heb je vooraf al vragen, stel deze dan alvast aan Heidi via: heidiwiltscoaching@gorkink.com