Twello- De afgelopen maanden hebben er weer tientallen inwoners meegedaan aan de cursus ‘Zeker Bewegen 2.0’. Uit de evaluatie bleek dat veel deelnemers waarde hechten aan een ‘terugkomdag’. Op donderdag 27 februari staat er zo’n gratis opfriscursus gepland in Twello. Ook mensen die voor het eerst kennis willen maken met de cursus mogen aansluiten om met eigen ogen te kunnen zien hoe waardevol het kan zijn.
Het Zeker Bewegen-traject loopt al vele jaren binnen de gemeente Voorst. Dankzij Tijssen Weerbaarheid en Mens en Welzijn Voorst hebben honderden ouderen gewerkt aan het vergroten van hun zelfvertrouwen, mobiliteit en uithoudingsvermogen. Daarnaast leert men omgaan met angsten en beperkingen. Sinds een aantal jaren worden er ‘terugkomdagen’ georganiseerd om al het geleerde te herhalen. “Juist de herhaling is van essentieel belang. Zonder herhaling geen bewustwording” legt Rolf Tijssen uit.
Guus Kroes, sociaal werker van Mens en Welzijn Voorst, heeft met eigen ogen gezien hoe nuttig deze cursus is voor de doelgroep. “Deelnemers beoordelen de cursus gemiddeld met een dikke 8. Je ziet mensen ook echt groeien en angsten overwinnen. Oftewel, allerlei positieve uitkomsten waardoor mensen langer mee kunnen doen in de samenleving” aldus Guus.
De valpreventieve cursus ‘Zeker Bewegen’ is de afgelopen jaren doorontwikkeld door Rolf en Guus. Hierdoor bestaat de cursus nu uit 8 lessen met een grotere diversiteit aan oefeningen. Een nieuw traject zal vanaf 26 en 27 maart georganiseerd worden. Belangstellenden kunnen zich alvast aanmelden, maar eerst dus een ‘terugkomdag’ op 27 februari. Deze zal plaatsvinden in de Multizaal van Sporthal Jachtlust te Twello. Van 13.00 tot 16.00 uur wordt er ieder uur één module behandeld. Aanmelden gaat via Guus Kroes: 06-40103611 of g.kroes@mensenwelzijn.nl.
woensdag 19 februari 2025
