Lachen is een sociale emotie
Vooral als we bij elkaar zijn en vooral als we elkaar goed kennen. Lachen verschilt enorm. De één lacht spontaan, kort en beheerst terwijl de ander overweldigend en onbesuisd hard kan lachen. Als je een mop hoort die je geweldig vindt, dan rollen de tranen over je wangen van het lachen. Ook dat kan bij iedereen verschillen. Laatst hoorde ik iemand zeggen :”Ik heb me doodgelachen, zo goed.” Een opmerking die te pas en te onpas wordt gebruikt.

Maar waar komt deze uitdrukking vandaan?
Het schijnt dat er daadwerkelijk mensen zijn gestorven van het lachen. Wat blijkt, bij het lachen komt er een grote druk te staan op de ribbenkast, vooral als je heel hard lacht. Die druk is een stressfactor voor het hart en de longen. Wanneer er al problemen zijn met het hart, de longen of aderen, dan kan lachen de spanning vergroten. In het verleden is dat wel eens mensen fataal geworden. Toch heeft lachen veel gezondheidsvoordelen. Je bent dan veel relaxter want zodra je lacht wordt de hoeveelheid adrenaline in het lichaam gereduceerd, terwijl de endorfine juist vrijkomt. De endorfine (een gelukhormoon) die een fijn gevoel geeft komt vrij omdat het lichaam flink aan het werk wordt gezet. Dat is vergelijkbaar met het goede gevoel dat we overhouden aan een workout. Maar dan ‘de slappe lach’. Iets wat je niet onder controle hebt. Je blijft lachen om niets. Je hele lijf lacht mee. Bij de slappe lach stoppen je hersenen bijna om signalen naar je spieren te sturen. Je hebt jezelf nagenoeg niet meer onder controle. Wat je kunt doen is uit de situatie gaan van de plek waar je zo om moet lachen. Een slappe lach is gezond voor je lijf. Het blijkt o.a. dat je er beter van gaat slapen. Tenslotte ‘de irritante lach’. Je praat in een gezelschap met iemand die alles weglacht. Je hebt dan vaak te maken met iemand die weinig over zijn of haar gevoelens en gedachten kan praten. Door een gespannen houding kan dat een irritante lach opleveren. Wie dat overkomt weet daardoor geen houding te geven. Zonder dat ze dat willen, gaan ze lachen. De opgebouwde spanning komt dan uit het lijf. Tja, dat lachen lucht wel op, maar of je er een goede indruk mee maakt? Je zie maar weer wat lachen met je kan doen. Kortgeleden vertelde mij iemand dat je van lachen knapper wordt. Door veel te lachen train je je gezichtspieren. Bovendien straal je meer wanneer je een glimlach op je gezicht hebt. Want wie veel lacht, krijgt later de rimpels op de juiste plaats.

“Lachen is de kortste afstand tussen mensen”.